在2022年03月25日体重纪录（没有日志纪录）
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61.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1340 千卡
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脂肪: 68.54克 | 蛋白质: 54.23克 | 碳水物: 142.72克.
早餐: Tereyağı, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Muz, Portakal. 午餐: Fındık, Makarna, Domates Çorbası, Kapuska. 晚餐: Siyah Zeytin, Zeytinyağı, Muz, Mozzarella Peyniri, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Domatesler, Yumurta, Fındık, İçim Fit Yüksek Protein Kahveli. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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