在2022年03月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.4 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 12.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
979 千卡
|
脂肪: 19.14克 | 蛋白质: 54.83克 | 碳水物: 149.82克.
早餐: Пятерочка Сахар, Белебеевский Сыр Купеческий, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Моя Цена Хлеб Украинский, Куриный Рулет. 午餐: Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Global Village Зелёный Горошек, Картофель Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая. 晚餐: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Махеевъ Джем Малиновый , Домик в деревне Сметана 20%, Из Села Удоево Творог 2%. 小食/其他: Магнит Банан. 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|