在2022年03月25日体重纪录（没有日志纪录）
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73.5 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1552 千卡
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脂肪: 68.79克 | 蛋白质: 99.60克 | 碳水物: 137.12克.
午餐: Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Карат Сыр Плавленный с Грибами для Супа, Ашан Шампиньоны, Ярославский Бройлер Филе Грудки Халяль, Картофель, Лук, Морковь. 晚餐: Milky Way Конфета , Fazer Geisha, Danone Actimel Гранат. 小食/其他: Storck Toffifee , Bucheron Молочный Шоколад с Кусочками Малины, Pretto Сыр Рикотта, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Яичный Белок, Макфа Мука, Савушкин Продукт Творог 1%. 更多的......
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2228 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 25 分钟, 休息 - 14 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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