在2022年03月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
96.2 公斤
最近减少: 35.8 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2573 千卡
|
脂肪: 119.35克 | 蛋白质: 216.03克 | 碳水物: 155.88克.
早餐: Гриднев Хлеб Пшенично-Ржаной, Яблоко Зеленое, Кубанский Молочник Творог 5%, Помидоры, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Агрокомплекс Молоко 1%, Кофе (Растворимое), Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Скумбрия Запеченная. 午餐: Говядина Отварная, Кубанская Буренка Сметана 15%, Борщ с Говядиной, Авистрон Икра Трески Пробойная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гриднев Хлеб Пшенично-Ржаной. 晚餐: Кефир 1%, Гриднев Хлеб Пшенично-Ржаной, Капуста Тушеная, Куриные Грудки (Запеченые), Нут (Вареный). 小食/其他: Кубанский Молочник Творог 5%, Коровка из Кореновки Сметана 15%. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|