在2021年02月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
94 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
770 千卡
|
脂肪: 39.06克 | 蛋白质: 42.92克 | 碳水物: 60.99克.
早餐: Sadia Presunto Cozido Magro, Aviação Manteiga com Sal, Mamão Papaia, President Queijo Mussarela, Bauducco Torrada Integral, Ovo. 午餐: Predilecta Milho Verde em Conserva, Aviação Manteiga com Sal, Tomates Cereja, A Granel Brócolis Refogado, Carne Moída Refogada, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). 晚餐: Hellmann's Maionese Light, Sadia Patê de Peito de Peru, Wickbold Pão de Forma Integral. 小食/其他: Qualitá Creme de Leite, Lacta Lacta Intense 60% Cacau e Café, Morangos. 更多的......
|
|
2464 千卡
|
运动:
跑步机 - 8 分钟, 举重锻炼（中等的） - 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 42 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|