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🤐😵laut Digitalwaage habe ich in dem letzten Jahr >3kg Muskelmasse aufgebaut.....aber diese blöden -20kg schaffe ich irgendwie nicht🤔
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94.6 公斤
最近减少: 15.4 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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960 千卡
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脂肪: 45.92克 | 蛋白质: 32.32克 | 碳水物: 100.80克.
早餐: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Yogurette Yogurette, Dulano Geflügel-Leberwurst Fein, Aldi Sandwichtoast Weizen. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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