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Pesagem do dia 23/03/2022: 79,3kg
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79.3 公斤
最近减少: 100.7 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1407 千卡
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脂肪: 57.65克 | 蛋白质: 59.66克 | 碳水物: 167.86克.
早餐: Castanhas de Caju, Mamão Formosa. 午餐: Piracanjuba Queijo Mussarela , Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Quero Maionese, Aurora Pão de Queijo Tradicional . 晚餐: Mamão Formosa, Cenouras, Beterrabas, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 小食/其他: Maçã. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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