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Windlepoones
日记
2014年06月28日
Windlepoones的日记, 2014年06月28日
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在2014年06月28日体重纪录(没有日志纪录)
93.5 公斤
最近减少:
7.3 公斤
.
还有:
7.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2014年06月28日:
717 千卡
脂肪: 12.29克 | 蛋白质: 17.22克 | 碳水物: 131.87克.
早餐:
Corn Flakes, Light Granulated Sugar, Tea (Brewed).
午餐:
Corned Beef, English Mustard, White Crusty Rolls.
小食/其他:
Digestives.
更多的......
2680 千卡
运动:
站立 - 3 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 7 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 2 小时.
更多的......
一个星期减少4.2 公斤
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Windlepoones的体重历史
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