在2022年03月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
65 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1528 千卡
|
脂肪: 51.34克 | 蛋白质: 51.28克 | 碳水物: 222.61克.
早餐: Яготинское Масло Сливочное 82.5%, Замороженная Вишня, Малина (Несладкая, Замороженная), Мёд, Кофе с Молоком, Сила Геркулеса Овсянка Екстра. 午餐: Розумний Вибір Соломка Сладкая, Куриные Голени с Кожей, Чай, Банан, Хлеб, Рис Вареный, Салат с Крабовыми Палочками. 晚餐: Банан, Чай, Блины. 小食/其他: Lay's Чипсы с Сыром, Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|