在2022年03月24日体重纪录（没有日志纪录）
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74.2 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1358 千卡
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脂肪: 59.44克 | 蛋白质: 96.78克 | 碳水物: 107.23克.
早餐: Optifit Kaas 30+ Toscaanse Kruiden , Aldi Gegrilde Kipfilet, Perfekt Luchtige Crackers Naturel. 午餐: AH Geschrapte Worteltjes, Danone Hüttenkäse , Babybel Babybel, Radijs, AH Snacktomaatjes. 晚餐: Droge Geraspte Parmezaanse Kaas, Penne, AH Hamblokjes, Champignons, AH Courgette Spaghetti, Bloemkool, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Alpro Soya Cuisine. 小食/其他: AH Suikervrije Honing Drop, AH Fuet, Ekoplaza Kokosrasp, Arla Lactosevrije Yoghurt, Optifit 30+ Kaas Jong, Aldi Gegrilde Kipfilet, Perfekt Luchtige Crackers Naturel, Sojamelk. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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