在2022年03月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.8 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2054 千卡
|
脂肪: 63.09克 | 蛋白质: 190.74克 | 碳水物: 165.89克.
早餐: Havermout met kwark, Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met melk. 午餐: Dirk Boeren Donker Volkoren, Jumbo Koolhydraatarme Bollen, Milner Jong Belegen 20+, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Rundvleessalade, AH Les Pain Boulogne Volkoren. 晚餐: AH Bleekselderij, Statesman Tonijnstukken in Water, Bloemkool, Lidl Entrecote, de Beste Bruine Bonen, Grootverpakking, HAK Bonenmix in Pot, Magere Melkkefir. 小食/其他: AH Tortilla Chips Naturel, AH Winterpeen, AH Komkommer, Delicieux Varkensrollade, Leev Bio Speltwafels, AH Kaneel, Kruger Cacaopoeder, Öing Magere Kwark. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|