在2022年03月24日体重纪录（没有日志纪录）
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62.1 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1499 千卡
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脂肪: 46.86克 | 蛋白质: 130.23克 | 碳水物: 133.24克.
早餐: Lidl Flocos de Aveia, Prozis Manteiga de Amendoim, Prozis 100% Vegan Protein Baunilha. 午餐: Maçãs Fuji, Chili, Arroz Basmati (Cozido). 下午茶: Prozis Manteiga de Amendoim, Mirtilos, Prozis 100% Vegan Protein Baunilha , Lidl Flocos de Aveia. 前晚餐: Danone Corpos Danone + Proteína Maracujá e Chia, Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia. 晚餐: Milka Chocolate de Leite , Peito de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Basmati (Cozido). 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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