在2022年03月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1277 千卡
|
脂肪: 53.33克 | 蛋白质: 96.57克 | 碳水物: 108.62克.
早餐: Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Владимирский, Вареное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Гречка Отварная. 午餐: Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Владимирский, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью. 晚餐: Капуста Тушеная без Масла, Запеченная или Жаренная Рыба. 小食/其他: Яблоко Зеленое, Оливковое Масло (Первого Отжима), Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Капуста, Кубанский Молочник Сметана 20%, Даровской Творог Обезжиренный. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|