在2022年03月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.4 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1371 千卡
|
脂肪: 81.16克 | 蛋白质: 71.03克 | 碳水物: 90.38克.
早餐: Яблочное Варенье, Домик в деревне Сметана 15%, Сырники с Кокосовой Мукой, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Капучино, Гречка Отварная. 午餐: Гуляш из Свинины, Гречка Отварная, Салат из Кальмаров. 晚餐: Балтийский берег Щупальца Кальмара в Чесночном Соусе, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Кальмар Отварной, Яйцо-Пашот. 小食/其他: Груша, Грецкие Орехи, Печем Дома Маффины с Шоколадом, Curtis Чай Зеленый. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|