在2022年03月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.7 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1401 千卡
|
脂肪: 48.92克 | 蛋白质: 89.70克 | 碳水物: 148.63克.
早餐: Овсяноблин с Сыром и Помидором, Bombbar Protein Pancake Chocolate Cream, Кофе с Молоком. 午餐: Щи с Мясом, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. 晚餐: Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Вареный. 小食/其他: Чай, Сарафаново Творог Мягкий 5%, Банан. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|