在2022年03月23日体重纪录（没有日志纪录）
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64 公斤
最近减少: 41 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3805 千卡
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脂肪: 161.75克 | 蛋白质: 113.28克 | 碳水物: 475.70克.
早餐: Nutella Nutella, Panco Bisnaguinha, Ovo, Xandô Leite Desnatado , Itambé Doce de Leite Tradicional, Pif Paf Presunto, Sadia Mussarela, Visconti Pão de Forma Integral. 午餐: Marilan Bolacha Cream Cracker, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, McDonald's Batata Rústica , Nestlé Kit Kat, Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Bisteca de Porco Grelhada, Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Carioca Cozido. 晚餐: Kibon Sorvete de Flocos, Aviação Doce de Leite Pastoso, Elma Chips Doritos Dinamita, Yoki Pipoca Cobertura Caramelo, Torta de Limão com Merengues. 更多的......
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一个星期减少2.3 公斤
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