claudia1985pb的日记, 2014年06月27日

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在2014年06月27日体重纪录（没有日志纪录）

86.9 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 18.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年06月27日:

678 千卡

脂肪: 21.91克 | 蛋白质: 24.33克 | 碳水物: 83.59克. 午餐: Bahlsen Café-Gebäck. 晚餐: Iglo Rahm-Gemüse Königsgemüse, REWE Weiße Bohnen, Bonduelle Gold Mais, Cucina Tomatenmark. 小食/其他: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero. 更多的......

2689 千卡

运动: 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时, 购物 - 42 分钟, 驾驶 - 35 分钟, 休息 - 4 小时和 43 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加2.1 公斤

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