在2022年03月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
121.6 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 31.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2165 千卡
|
脂肪: 40.86克 | 蛋白质: 160.85克 | 碳水物: 281.08克.
早餐: Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, SFD WPC 80 Pure, Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Wiórki Kokosowe. 午餐: Drożdżówka z Budyniem, Drożdżówka z Serem, Mleczna Dolina Jogurt Naturalny Kremowy, Wasa Żytnie Delikatess, Ulubione Twaróg Klinek Chudy, Pomidory Koktajlowe. 晚餐: Sonko Ryż Biały, Culineo Koncentrat Pomidorowy 30%, Domowe Mleko Kokosowe, Kujawski Olej (10g), Biedronka Pieczarki, Cukinia, Cebule, Mięso z Piersi Kurczak. 小食/其他: Arroza Wafle Ryżowe Serowe. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|