Thaina Freitass的日记, 2022年03月23日

在2022年03月23日体重纪录（没有日志纪录）

76.3 公斤最近减少: 3.7 公斤. 还有: 22.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年03月23日:

1129 千卡

脂肪: 48.42克 | 蛋白质: 56.18克 | 碳水物: 121.64克. 早餐: Quaker Farelo de Aveia, Banana, Queijo Mozzarella, Da Terrinha Tapioca. 午餐: Ovo Frito sem Gordura, Arroz Branco (Cozido), Legumes Refogados, Alface de Folha Verde. 晚餐: Carne. 小食/其他: Vitamina de Banana. 更多的......

617 千卡

运动: 健身房 (Gym) - 25 分钟, 跑步机 - 39 分钟, Google Fit - 22 小时和 56 分钟. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

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Thaina Freitass的体重历史

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