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amandasonda的日记, 2021年07月5日

在2021年07月5日体重纪录(没有日志纪录)
70.1 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 7.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年07月5日:
863 千卡 脂肪: 23.65克 | 蛋白质: 56.97克 | 碳水物: 109.00克.   早餐: Cafezinho, Leite (Leite Integral). 午餐: Viva Vida Tomate Grape, Yoki Farofa Pronta, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Tangerinas, Café Espresso com Leite, Vitao Geleia de Uva Zero, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral. 更多的......
196 千卡 运动: 运动 - 20 分钟, Apple Health - 23 小时 和 40 分钟. 更多的......



     
 

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