在2022年03月23日体重纪录（没有日志纪录）
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60.3 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1838 千卡
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脂肪: 62.31克 | 蛋白质: 50.58克 | 碳水物: 295.01克.
早餐: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, A Tal da Castanha Caju + Pará , Banana Brasil Só Frutas + Coco, Cozinha da Jaque Granola Low Carb, Banana Nanica, Mamão Papaia, Pepino Japonês, Guacamole, Jasmine Pão sem Glúten com Frutas e Castanhas . 午餐: sem Marca Broto de Bambu, Amafil Farinha sem Glúten, Quaker Aveia em Flocos, Camil Lentilha Pronta, Sementes de Linhaça, Caqui, Maçãs Gala, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Scala Queijo Minas Meia Cura, Paganini Arroz Arbóreo, Aspargos, Abobrinha, sem Marca Broto de Bambu, Alface Americana. 晚餐: Natucoco Leite de Coco em Pó , Banana Nanica, Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Aspargos, Quiabo, Escarola, Semente de Abóbora, sem Marca Broto de Bambu, Caqui, Escarola, Jasmine Tahine, Ervilhas Cozidas. 小食/其他: Torta de Nozes Pecãs. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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