在2022年03月23日体重纪录（没有日志纪录）
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75.1 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1779 千卡
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脂肪: 56.09克 | 蛋白质: 133.48克 | 碳水物: 181.69克.
早餐: Casa de Bolos Bolo de Fubá com Goiabada, Integralmedica Whey 100% Pure, Matilat Manteiga Extra sem Sal, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional . 午餐: Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Brócolis Cozido, Filé de Frango Grelhado. 晚餐: Giants Isolate Blend Protein , Casa de Bolos Bolo de Fubá com Goiabada. 小食/其他: Casa de Bolos Bolo de Fubá com Goiabada, Banana Nanica, Granatus Granola Banana e Mel, Iogurte de Kefir. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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