在2022年03月23日体重纪录（没有日志纪录）
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82.2 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 19.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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863 千卡
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脂肪: 43.87克 | 蛋白质: 65.29克 | 碳水物: 48.71克.
早餐: Café Brasileiro Café com Açúcar. 午餐: Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Alface, Chicória. 下午茶: Mariza Canela em Pó , Morangos, Manteiga (com Sal), Banana Nanica, Tirolez Queijo Minas Padrão. 晚餐: Chicória, Ovo Frito, Contra-filé. 更多的......
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1381 千卡
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运动:
徒步旅行 - 1 小时 和 30 分钟, 健美操 - 1 小时, Google Fit - 21 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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