在2022年03月23日体重纪录（没有日志纪录）
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85.1 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 15.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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937 千卡
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脂肪: 13.51克 | 蛋白质: 85.48克 | 碳水物: 130.45克.
早餐: Sal, Bordon Peito de Frango Cozido e Desfiado, Vagem Cozida, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Quiabo Cozido, Caldo de Galinha. 午餐: Caldo de Peixe, Albacora (Peixe), Vagem Cozida, Quiabo Cozido, Batata Inglesa Cozida, Macaxeira Cozida. 晚餐: Banana Prata, Pro Effect Whey 5W Dark Insane, Pepino (com Casca), Tomates, Alface, Bellavita Pão Integral, Cenouras, Vapza Peito de Frango Desfiado, Laranja Pêra. 小食/其他: Stargreen Suplemento Alimentar de Óleo de Cártamo em Cápsulas, Banana da Terra, Qualitá Uva sem Semente. 更多的......
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一个星期减少2.3 公斤
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