|
A recuperar do S. João :D
|
87.1 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 100％.
|
|
1495 千卡
|
脂肪: 39.99克 | 蛋白质: 121.98克 | 碳水物: 170.37克.
早餐: Kiwi, Gold Nutrition Total Whey, Mimosa Leite Magro, Gold Nutrition Total Whey, Froiz Froiz Iogurte Natural Bifidus, Café. 午餐: Café, Sumo de Limão, Brócolos, Cebolas, Pimentos, Tomates, Pescada Cozida, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). 晚餐: Ovo Cozido, Sopa de Espinafres. 小食/其他: Maçã, Abacaxi. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|