在2022年03月23日体重纪录(没有日志纪录)
|
72.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1502 千卡
|
脂肪: 51.07克 | 蛋白质: 148.86克 | 碳水物: 108.53克.
早餐: Зеленый Листовой Салат, Ашан Шампиньоны, Помидоры Черри, Ветчина с Индейкой 3%, Маслины без Косточки, Томатная Паста, Пшеничные Лепешки, Сыр Российский , Куриные Грудки (Жареные), Зеленый Чай, Лук. 午餐: Ашан Шампиньоны, Гречка, Куриные Грудки (Жареные), Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Огурец Свежий. 晚餐: Магнит Помидоры Черри, Жареное Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|