在2022年03月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.4 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1302 千卡
|
脂肪: 45.99克 | 蛋白质: 72.36克 | 碳水物: 147.85克.
早餐: Oululainen Reissumies Tosi Ohut, Maitokahvi, Oivariini Oivariini, HK Kalkkunaleike, Valio Aamupala 5%. 午餐: Rainbow Riisikakku Juusto, Tuorekurkku (Kuorineen), Pinaatti, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Maitokahvi, Vesimeloni, Tomaatit. 晚餐: Jauhelihakastike, Torino Täysjyvä Makaroni. 小食/其他: Rainbow Riisikakku Juusto, Banaanit, Fazer Crunchy Caramel & Nougat. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|