在2022年03月23日体重纪录(没有日志纪录)
|
64.6 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1238 千卡
|
脂肪: 28.20克 | 蛋白质: 148.83克 | 碳水物: 92.76克.
早餐: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Bushido Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, Ашан Кокосовая Стружка, Простоквашино Творог 2%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. 午餐: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Maggi Для Сочного Цыплёнка Табака, Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Увелка Гречка в Пакетиках. 晚餐: Gruntaler Сыр Легкий 30%, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Агро-Альянс Рис Черный Южная Ночь. 小食/其他: Голден Яблоко , Castello Сыр Камамбер, Простоквашино Творог 2%, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|