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ken ya的日记, 2022年03月22日

在2022年03月22日体重纪录(没有日志纪录)
52.4 公斤 最近减少: 2.1 公斤.    还有: 2.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年03月22日:
975 千卡 脂肪: 13.41克 | 蛋白质: 66.01克 | 碳水物: 149.83克.   早餐: Canela, Granola, Manzana, Lala Lala 100 +Proteína Light, Verdura Hervida, La Moderna Sopa de Fideo . 午餐: Arroz Blanco Cocido, Pechuga de Pollo Hervida, Caldo de Pollo con Verduras. 小食/其他: Mangos, Pan Dulce. 更多的......
1827 千卡 运动: 健身房 (Gym) - 2 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤



     
 

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