在2022年03月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.8 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1697 千卡
|
脂肪: 70.83克 | 蛋白质: 111.93克 | 碳水物: 143.55克.
早餐: Лента Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Ярче Творог 5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Ничего Лишнего Арахисовая Паста без Добавок. 午餐: Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Куриное Филе Вареное, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). 晚餐: Nestle Kit Kat Senses Rose Gold Edition, Coffee Like Мокаччино (300мл), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Ударница Мармелад, Ореховый Рай Миндаль, Lay's Чипсы со Вкусом Бекона, Merci Конфеты Ассорти из Тёмного Шоколада, Ламбер Сыр Ламбер 50%. 更多的......
|
稳定体重
|