在2022年03月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 22.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1428 千卡
|
脂肪: 71.14克 | 蛋白质: 90.59克 | 碳水物: 110.17克.
早餐: Queijo Mozzarella, Crepioca. 午餐: Peito de Frango, Legumes Refogados, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Queijo Mozzarella, Pizza Low Carb, Crepioca. 小食/其他: Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Pirulito, Vitamina de Banana, Goiaba. 更多的......
|
|
1156 千卡
|
运动:
健身房 (Gym) - 1 小时 和 30 分钟, 跑步机 - 40 分钟, Google Fit - 21 小时 和 50 分钟. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|