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2022年03月23日
55로가자的日记, 2022年03月23日
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在2022年03月23日体重纪录（没有日志纪录）
60.6 公斤
最近减少:
14.6 公斤
.
还有:
2.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年03月23日:
1330 千卡
脂肪: 54.65克 | 蛋白质: 70.53克 | 碳水物: 148.15克.
早餐:
아메리카노.
午餐:
닭가슴살, 들기름, 감자야채볶음, 취나물무침, 시금치나물, 햇반 현미밥, 땅콩과자.
晚餐:
오뎅볶음, 시금치나물, 콩자반, 들기름, 현미밥, 서울우유 우유, 노브랜드 프로틴.
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