在2022年03月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1421 千卡
|
脂肪: 50.94克 | 蛋白质: 90.44克 | 碳水物: 132.12克.
早餐: Круглый Год Икра Трески, Беларусь Сыр Маасдам, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо. 午餐: Superbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Спрайт Спрайт, Куриное Филе с Сыром, O'Green Фасоль с Овощами, Макароны Отварные. 晚餐: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой", Спрайт Спрайт со Вкусом Лимона и Лайма, Куриное Филе в Сметане, Макароны Отварные. 小食/其他: Чай с Лимоном и Сахаром, Перекресток Самса с Говядиной . 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|