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Pesagem do dia 21/03/2022: 78,9kg
***** dep
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78.9 公斤
最近减少: 101.1 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1878 千卡
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脂肪: 66.12克 | 蛋白质: 52.19克 | 碳水物: 266.51克.
早餐: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Brownie, Enrolado de Presunto e Queijo, Empadão de Frango. 晚餐: Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Qualitá Sorvete de Manga, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. 小食/其他: Qualitá Sorvete de Manga. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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