在2022年03月22日体重纪录（没有日志纪录）
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91.9 公斤
最近减少: 28.1 公斤.
还有: 11.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1474 千卡
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脂肪: 63.59克 | 蛋白质: 110.46克 | 碳水物: 111.95克.
早餐: Elegê Requeijão Cremoso Light, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Ovo Mexido. 午餐: Café com Açúcar, Guaracamp Guaraná Natural, Quero Milho Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Friboi Carne Moída de Acém, Tomates Cereja, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface de Folha Verde. 晚餐: Friboi Carne Moída de Acém, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Quero Milho Verde, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar. 小食/其他: Café com Açúcar. 更多的......
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4212 千卡
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运动:
看电视 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 15 小时 和 16 分钟, Dormir - 5 小时 和 56 分钟, Google Fit - 2 小时 和 18 分钟. 更多的......
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一个星期减少10.5 公斤
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