在2014年06月26日体重纪录（没有日志纪录）
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65.5 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 2.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2176 千卡
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脂肪: 82.00克 | 蛋白质: 91.73克 | 碳水物: 267.40克.
早餐: Pillsbury Sweet Rolls Cinnamon Rolls with Icing, Post Grape-Nuts Cereal, Strawberries, Fage Total 2% Greek Yogurt, Starbucks Nonfat Tazo Chai Tea Latte (Grande). 午餐: Ben & Jerry's Coconut Seven Layer Bar Ice Cream, Schwan's Baked Ziti, Italian Bread. 晚餐: Sweet Potato, Meat Loaf Made with Beef and Pork, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Trader Joe's Balsamic Glaze. 小食/其他: Sour Dough Bread, Cougar Mountain Peanut Butter Chocolate Chunk cookie dough, Costco Tuxedo Cake. 更多的......
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2457 千卡
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运动:
徒步旅行 - 45 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 1 小时 和 15 分钟, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少5.7 公斤
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