在2022年03月21日体重纪录(没有日志纪录)
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62.9 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2151 千卡
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脂肪: 48.16克 | 蛋白质: 160.42克 | 碳水物: 273.10克.
早餐: Arándanos, Mercadona Avena Crunchy, Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), HSN Sports Evowhey 2.0, Hacendado Corn Flakes, Hacendado Café Molido Natural, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Crema de Cacahuetes Cremosa. 午餐: Eroski Gelatina 0%, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Naranjas, Zanahoria, Hacendado Variado de Setas, Pepino (Pelado), Manzana, Eroski Pechuga de Pavo Adobada, Hacendado Café Molido Natural, Hacendado Arroz Basmati, Aceite de Oliva. 晚餐: Pepino (Pelado), Hacendado +Proteínas con Arándanos, Aceite de Oliva, Clara de Huevo, Naranjas, Tomates, Huevo. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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