在2022年03月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.8 公斤
最近减少: 15.9 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1871 千卡
|
脂肪: 87.09克 | 蛋白质: 77.23克 | 碳水物: 141.76克.
早餐: Carrefour Lait Entier, Carrefour Lait Entier, Lactel Kefir Bio, Oeuf. 午餐: Kir, Chips, Vin de Table Rouge, Fish and Chips. 晚餐: Société Roquefort, Auchan Skyr Nature, Picard Velouté Carottes à la Thaïlandaise, Auchan Bio Pain de Seigle Complet. 更多的......
|
|
2114 千卡
|
运动:
moto - 1 小时 和 10 分钟, Musculation - 1 小时 和 15 分钟, douche froide - 2 分钟, 休息 - 17 小时 和 18 分钟, 睡眠 - 4 小时 和 15 分钟. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|