在2022年03月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
95.1 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 23.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1303 千卡
|
脂肪: 40.81克 | 蛋白质: 69.95克 | 碳水物: 160.09克.
早餐: Чай Несладкий, Огурец (с Кожурой), Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Рис Отварной. 午餐: Свиточ Вафли Артек, Аджика, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Отварной, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Соевый Соус, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Майонез, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|