|
Поскорее бы увидеть свои заветные 59.. а вообще до идеала ещё 3 кг надо скинуть)
|
60.5 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1399 千卡
|
脂肪: 68.31克 | 蛋白质: 62.54克 | 碳水物: 131.80克.
早餐: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Горбуша Соленая. 午餐: Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, 365 Дней Лаваш Армянский, Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Гречневая Крупа. 晚餐: 365 Дней Лаваш Армянский, Домашний Вкус Холодец Домашний. 小食/其他: Nestle Кит Кат (29г), Яшкино Вафли Глазированные, Белый Город Молоко 2,5%, Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|