在2022年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.9 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1380 千卡
|
脂肪: 56.51克 | 蛋白质: 89.65克 | 碳水物: 135.24克.
早餐: Банан, Красные Помидоры, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Вареное Яйцо, Овсяноблин. 午餐: Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Яблоко, Куриное Филе в Сметане, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. 晚餐: Лента Творог 5%, Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. 小食/其他: Груша. 更多的......
|
稳定体重
|