在2022年03月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1975 千卡
|
脂肪: 55.28克 | 蛋白质: 80.26克 | 碳水物: 208.14克.
早餐: Я Любимый Курник с Курицей, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. 午餐: Фруктовый Сад Сок Мультифрукт, Черкизово Ветчина Нежная, Макфа Спагетти Отварные. 晚餐: Джинн Семечки Жаренные, Ашан Сухари из Хлеба, Светлое Пиво, Балтийский берег Мойва Холодного Копчения. 小食/其他: Банан. 更多的......
|
一个星期减少8.4 公斤
|