quase chegando nos 100. vamo que vamo. primeira meta sair dos 3 digitos
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102.7 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1408 千卡
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脂肪: 68.12克 | 蛋白质: 83.50克 | 碳水物: 113.91克.
早餐: Casa de Bolos Bolo de Iogurte, Nestlé Iogurte Natural Integral, Hortifruti Mamão Formosa. 午餐: Salada de Maionese, Juréia Pepino em Conserva, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 晚餐: Sopa de Legumes, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 小食/其他: Ovo Mexido, Enrolado de Presunto e Queijo. 更多的......
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一个星期减少1.5 公斤
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