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Pesagem do dia 17/03/2022: 78,5kg
***** dep
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78.5 公斤
最近减少: 101.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1382 千卡
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脂肪: 62.36克 | 蛋白质: 98.35克 | 碳水物: 108.92克.
午餐: Itambé Leite em Pó Integral, Mamão Formosa, Seara Presunto Cozido, Hemmer Mostarda Amarela, Piracanjuba Queijo Mussarela , Jasmine Gergelim Branco Natural, Pepino (com Casca), Tomates, Wickbold Pão de Forma Integral, Manteiga (com Sal), Ovo. 晚餐: Legumes Refogados, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 小食/其他: Bolo de Goma. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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