在2022年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
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80 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 19.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1452 千卡
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脂肪: 43.76克 | 蛋白质: 62.50克 | 碳水物: 204.21克.
早餐: Natural Life Biscoito de Arroz Integral , PronoKal Omelete de Queijo, Café com Leite Desnatado, Café com Leite Desnatado, Scotti Biscoito de Arroz, Nutry Barra de Cereal Aveia, Banana e Mel. 午餐: Macarrão Alho e Óleo, Prats Suco de Limão , Guacamole, Pronto Light Couve Refogada, Quero Feijão Carioca , Seletti Salada de Vegetais. 晚餐: Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Crepioca, Salada Crua. 小食/其他: Yakult Yakult, Yakult Yakult. 更多的......
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稳定体重
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