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back on track, now to keep it going
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114.2 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 23.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1237 千卡
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脂肪: 52.68克 | 蛋白质: 37.99克 | 碳水物: 151.50克.
早餐: Coffee, International Delight French Vanilla. 午餐: Nature Valley Sweet & Salty Nut Bars - Peanut. 晚餐: 2% Fat Milk, Chicken or Turkey Rice Soup (Home Recipe), White Bread . 小食/其他: Vanilla Ice Creams , Strawberry Pie (Individual Size or Tart), Old Dutch Ketchup Potato Chips (32g), Nestle Pure Life Water, Crystal Light Pink Lemonade. 更多的......
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3587 千卡
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运动:
烹饪 - 45 分钟, 驾驶 - 1 小时, 淋浴 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, Google Fit - 15 小时 和 45 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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