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milhomem1000的日记, 2022年03月20日

在2022年03月20日体重纪录(没有日志纪录)
93.3 公斤 最近减少: 14.7 公斤.    还有: 8.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年03月20日:
1879 千卡 脂肪: 60.69克 | 蛋白质: 66.39克 | 碳水物: 256.75克.   早餐: Minnas Biscoito de Polvilho, Café Brasileiro Café com Açúcar. 午餐: Farofa, Salada Vinagrete, Antarctica Refrigerante de Guaraná, Frango (Pele Não Consumida), Peixe. 晚餐: Café Brasileiro Café com Açúcar, Tapioca. 小食/其他: Kibon Sorvete de Creme, Bauducco Wafer Chocolate . 更多的......
一个星期减少1.4 公斤



     
 

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