注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
Aline Lataro de Souza
日记
2022年03月21日
Aline Lataro de Souza的日记, 2022年03月21日
Aline Lataro de Souza的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
在2022年03月21日体重纪录(没有日志纪录)
84.4 公斤
最近减少:
3.6 公斤
.
还有:
14.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年03月21日:
869 千卡
脂肪: 41.15克 | 蛋白质: 54.00克 | 碳水物: 69.74克.
早餐:
Chá (Infusão), Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal), Ovo Frito.
午餐:
Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz com Legumes, Sardinhas em Óleo (Enlatado).
晚餐:
Quaker Aveia em Flocos, Leite (Leite Integral).
更多的......
2626 千卡
运动:
睡眠 - 7 小时, 徒步旅行 - 40 分钟, Power Jump - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 50 分钟.
更多的......
一星期增加3.3 公斤
0支持者
支持
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
Aline Lataro de Souza的体重历史
查看完整的历史记录