在2022年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.5 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1527 千卡
|
脂肪: 62.27克 | 蛋白质: 123.48克 | 碳水物: 119.74克.
早餐: Aardbeien, Chiazaad, AH Magere Franse Kwark, AH Blauwe Bessen. 午餐: Jumbo Kefir Naturel, AH Balsamico Azijn , Kappertjes, Zongedroogde Tomaten, Puntpaprika, Bonduelle Linzen, Biefstuk, All Seasons Gemengde Sla. 晚餐: Pindasaus, Conimex Kroepoek Naturel, Kokki Djawa Boemboe Bali, AH Kabeljauwfilet, AH Spitskool, Jumbo Taugé, Sperziebonen. 小食/其他: Honing, AH Magere Franse Kwark, Plus Rookkaas Gesneden, Sojamelk, Mayonaise, Gekookt Ei, Perfekt Luchtige Crackers Naturel. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|