在2022年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
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75 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1196 千卡
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脂肪: 27.07克 | 蛋白质: 131.78克 | 碳水物: 111.78克.
早餐: Tomates, Lider Atún Lomitos en Agua, La Selecta Pan Molde Sándwich Integral, Ultimate Nutrition Prostar Whey Protein. 午餐: Espaguetis de Trigo (Cocidos), Huevo, San Jose Jurel al Natural. 晚餐: Vivo Mermelada Mora, La Selecta Pan Molde Sándwich Integral, Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates, Palta. 小食/其他: Loncoleche Yogurt Protein Natural Endulzado , Uva Negra. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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